Blog
Poprzednia stronaSiedem rzeczy do zrobienia w lipcu
Lipcowy czas to idealny moment na odpoczynek. Dla uczniów i studentów niedawno zaczęły się wakacje, w wielu firmach można mówić o sezonie urlopowym… Doskonały czas na dokończenie odkładanej lektury czy obejrzenie filmu, który od dawna znajduje się na liście „musisz zobaczyć”. A co jeszcze warto zrobić w lipcu? Przygotowaliśmy siedem punktów, dzięki którym Twój lipiec będzie naprawdę wyjątkowy. To jak, podejmujesz wyzwanie?
1. Rusz się
Lipiec to idealny czas na rozpoczęcie rutyny treningowej. Wiemy, wiemy... Pewnie przed oczami masz od razu widok siebie na siłowni. Ale nie o taką rutynę chodzi. Może codzienny spacer? Czy wiesz, że według Japończyków powinniśmy codziennie robić dziesięć tysięcy kroków? Podejmij to wyzwanie w lipcu!
2. Domowe słodycze
Lody to zdecydowanie najbardziej „letni” ze słodyczy. A co powiesz na idealne, domowe lody, którymi możesz się cieszyć w zaledwie dwie minuty? Tutaj znajdziesz przepis. A jeżeli unikasz w swojej diecie cukru, zrezygnuj z pierwszego kroku lub zastąp go innym ksylitolem lub miodem.
3. Telefon w dłoń
Jasne, do tego wcale nie trzeba namawiać. Ale może warto w lipcu odezwać się do dawno niewidzianej koleżanki i zapytać o u niej słychać? Pielęgnowanie znajomości jest niezwykle ważne a lato to idealny czas na odbudowanie relacji.
4. Wykorzystaj sezon
W lipcu możemy nacieszyć się przepysznymi porzeczkami, czereśniami, arbuzami, brzoskwiniami, jagodami, truskawkami, groszkiem cukrowym, cukinią, bobem, fasolką szparagową… Nasze wyzwanie? Jedz dużo warzyw i owoców! Niestety poza sezonem smakują inaczej. Świetny przepis z wykorzystaniem cukinii znajdziesz tutaj.
5. Zrób piknik
Jedzenie na świeżym powietrzu? Fantastyczny pomysł! Zorganizowanie pikniku to świetna forma spędzania wolnego czasu. A przy okazji wcale nie wymaga dużego nakładu pracy.
6. Zostań cukiernikiem
Ciasto z sezonowymi owocami? Brzmi przepysznie! Nawet jeżeli na co dzień nie jesteś mistrzem przygotowywania ciast, to na pewno Ci się uda a wszyscy będą nim zachwyceni. A może masz ochotę na domowe jagodzianki? Jeżeli tak, przetestuj nasz przepis.
7. Znajdź czas dla siebie
Choć brzmi to banalnie, wielu z nas ma problem ze znalezieniem czasu dla siebie. W tym miesiącu spróbuj wygospodarować chociaż kilka minut sam na sam ze sobą. Może nałożysz maseczkę na twarz? Posłuchasz ulubionej muzyki? Po prostu bądź dla siebie dobra/y.
Poniżej znajdziecie plik, który pomoże Wam w podjęciu naszego lipcowego wyzwania. Trzymamy kciuki!